mode of life

Всем привет! Этот пост будет о бытовухе:)  Мой июнь был очень ярким, а вот июль какой-то слабый, все в предвкушении спортивного лагеря, который ждет меня уже через 4 дня. Каждый день по 4-5 тренировок, кроссы по 15 км и ночные тренировки - это будет жарко. Кому интересно - вот приглашение http://www.kyokushinkarate.com.ua/news_ukraine/2075-kyzomys2013.html :)
Перед лагерем я всегда стараюсь сбрасывать вес, а сейчас, когда я на ПП и спорт питании, я стараюсь подходить к этому еще жестче. Соответственно подхожу ко всему ответственно. На завтрак у меня ложка хлопьев или мюсли в молоке.

 Могу позволить себе раз в 2 дня вот такой превосходный черный хлеб. Он идеальный. Советую, для здоровья, особенно - то, что нужно.

На обед я ем крупу какую-либо с филе, исключительно варенным или печенью\пупками\языком и овощами. На ужин - легкий бульон или молоко\ряжанку\йогурт.

Пью очень много воды или компота (не сладкого).

 Каждодневные тренировки и велосипед помогают мне справляться .

Также, хочу заметить, что я теперь все зрячая! 

 Кому интересно КАК это выглядит на глазу - вот:)

Я очень давно не могла подобрать лак, который действительно мне будет очень нравится. По скольку я любитель, у меня их миллион, и, казалось бы, ничего меня не удивит больше, но нет - этот лак действительно НЕЧТО для меня:)

Спасибо, что читаете.

strong

Гордая, независимая, сильная - эти три качества хочет видеть в себе каждая девушка, и какой же плевок она делает на всё это, когда перед ней стоит мужчина, которого она любит? Почему же, все таки, самые лучшие женщины выбирают самых худших мужчин? Почему женщина слабеет и робеет  когда рядом с ней тот, к кому она испытывает чувства? То есть любить - значит быть уязвимым? Похоже, что именно так. И как бы жалко это не выглядело, мы всегда выбираем то, что предоставляет нам больше боли. Как сказал один близкий человек мне: "Я всегда делаю худший выбор - выбор моего сердца". Почему даже собрав всю силу и волю в кулак, мы не можем поставить точку, провести финальную черту, забыть все? Почему-то так поступают именно те, кого мы, называем "нытиками" или слабаками. Мы - сильные, всегда возвращаемся, ибо наша сила - в умении прощать. 

mini travel

Привет, Блог! Сегодня я расскажу вас о нашей незапланированной поездке. Обычный день, 10 июля, я сижу дома, ничего не предвещая, и тут раздается звонок: "Даша, бери фотоаппарат, мы отправляемся в путешествие, через 10 минут возле твоего подъезда". Выхожу, - машина, Костя, Макс, Димон, Денис. Парни решили отправиться в Берислав, т.к. оказалось, что до этого там никто не был, кроме Макса. Также посмотреть, так сказать, на наш город, с другого берега. Дорога была очень веселой, как всегда, с музыкой, танцами и шутками.

По приезду в Берислав, первым делом мы пошли на стройку, где когда-то Макс рисовал свои первые куски..

Сделали несколько кадров и отправились дальше..

Следующая остановка - берег. Очень, кстати, красивый и пейзажный, особенно наша Каховушка..

Очень красивая и громадная шелковица там растет. Наелись вдоволь. 

 Берег был в камнях..мальчики развлекались, бросая "жабки":) 

 С другого берега Каховка выглядит просто шикарно..

Стенка на стенку, с местными типами..:-))

 Мастер класс: "Как нужно фотографироваться настоящим парням" 

 Далее мы приехали на своеобразную пристань, там было очень красиво!

Вот, как это выглядит.

Завершающей остановкой был парк, - действительно стоящий и красивый!

День уже подходил к концу и мы отправились домой..

 По пути, нас остановило подсолнуховое поле..мы не могли не сфотографироваться  На закате, все выглядело очень красиво.

Спасибо всем за поездку, все было очень круто! По поводу Берислава - особого восторга мы не ощутили, разве что пейзажи..1 раз сьездить можно, но долго там не задерживаться. Городом, я бы не назвала его. 

Навеяло

Я уже собралась ложится спать и вспомнив, что у меня завтра с утра тренировка, решила поставить будильник. И тут, у меня проскочило представление, как я, проснувшись, одеваю топ, шорты, шнурую кроссы, беру из холодильника бутылку заранее приготовленной содовой и выхожу, выхожу на ринг между своей ленью и обязательством - обязательством пере собой: быть здоровой и сильной, быть чемпионкой. Сколько человеку нужно времени, чтобы он понял, как дорого ему что-либо? Я, спустя 10 лет, начала осознавать, насколько важен спорт в моей жизни. Это мое хобби, это мое занятие, это мое увлечение, это моя привычка, это моя жизнь.Ни мое моральное я, ни физическое, не способно раз и на всегда сказать "Нет" спорту. Это что-то из области фантастики для меня - отпустить то, что тебе так дорого. Какая Даша без искусанных губ от боли или разбитых кулаков от макивары или груши? Какая Даша без синяков и травм, без слез от поражения и радости от победы? Кто я без пьедестала, и давно заевшей "We are the champion" ? Кто я без наставлений тренера и поддержки своей команды..вы понимаете, о чем я? Начала заниматься спортом, как говорится, пока это не стало мейнстримом, только что для вас спорт? Фотография в зеркале около тренажеров или с гантелей в 1 кг? Бесспорно, поддержка формы - всегда плюс, но только если это не понт, дешевый понт. Такие люди просто позорят "звание" спортсмена..и уж очень обидно наблюдать за человеком, которому дана физическая сила, и здоровье, а он тратит свои будни на стадион....с семечками и пивом.